3連休最終日は荒川サイクリングロード

今週末は3連休だったので自転車キャンプに行くつもりだったのですが、どこも混んでいそうなので家にいました。

体がなまってしまうので荒川サイクリングロードに行くことに。

四ツ木橋から入りました。

雨の予報だったのですが、一転晴れてきました。

暑くもなく、寒くもなく、風もなく快適にトレーニングできました。

岩淵水門で折り返し。

いつの帰りは向かい風だったのですが、今日は無風に近い状態。

かなり力が残ったまま終ってしましました。

明日から仕事なのでまあいいか。

往復で38.74 kmのライドでした。

最近ハートレートセンサーの調子が悪くあまり記録が取れていなかったのですが、今日はちゃんと動いていました。

完全なLSDトレーニングになってしまいました。

もっと負荷かけないと。

来週は天気良かったらロングライドに行ってみたいです。

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