束の間の晴れ間に荒川サイクリングロードでトレーニング

休み中一番天気が落ち付きそうそうだったので夕方から自転車で荒川サイクリングロードで出かけました。
それでも暗雲垂れ込めていましたけど。
GIANT TCR Advanced proで出発。

170813

四ツ木橋エントリーして岩渕水門折り返しのいつものパターン。

風は比較的弱かったですが、帰りはやや向かい風でした。

今回はいつもにもましてペダルを踏まずに、回すということを意識して走りました。

でもどうしても踏んでしまい力が抜けている場所ができてしまいます。

ここら辺はもう少し改善しなければと感じました。

1708131

走行距離は36.6kmでした。

最近あまり長距離走っていません。

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今回もあまり心拍はあげられず。

0813

今年は本当に雨の日多いですね。

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