早くも熱射病気味

久しぶりに荒川サイクリングロードでトレーニングをしました。

四ツ木橋から入って岩淵水門までの往復。

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梅雨の合間の晴れで、ムシッとした空気です。

夏らしく海から風が吹いているので、往路は追い風。

あっという間に岩淵水門についてしまいました。

しばらくトレーニングをさぼって居た割にはなかなか調子いいじゃんとなんか勘違い。

帰りはあまり風は強烈ではないですが、向かい風。

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それでもそこそこスピードが出せて四ツ木橋から一般道へ。

なんだか急に寒気が走りました。

これはヤバイなと思って高架下で止まって自転車を降りて休憩することにました。

一応日陰ですが風がなく気温も高いので気持ち悪さが収まりません。

これなら自転車を漕いで風を受けたほうがマシなのではと思い、再び漕ぎ始めました。

かなりゆっくりな速度ですが、なんとかそのまま家まで帰ることができました。

自転車の場合は止まるとかえって体温が上昇してしまう場合があるのだということがわかりました。

今回の場合は街中だったのでコンビニ入って体冷やせばよかったかなと思いました。

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