【トレーニング】 冬だけど風の穏やかな荒川サイクリングロードへ

昼から荒川サイクリングロードへトレーニングに出かけました。

今回も四ツ木橋 ー 岩淵水門間を走りました。




穏やかな晴れで12月とは思えないほど風もなく走りやすい。

img_5896

しかし今回もマラソン大会があって序盤はスロー走行を強いられるハメに。

すこし重いギアでも踏まないペダリングを心がけました。

できてるのか、できていないのか・・・

往路は30km-33km位で走れたがやはり途中でタレてしまいました。

161205

結局、走行距離は37kmでした。

今回はハートレートモニターの電池が切れていて、心拍の記録が取れていませんでした。

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