日射病でトレーニングを断念

いつものようにGIANT TCR Advancedで荒川サイクリングロードへトレーニングに行きました。

今日も四ツ木橋からエントリー。




前日豪雨だったので路面のところどころがまだ濡れています。

IMG_5513

真夏の炎天下にもかかわらず、出力中心で走りました。

心拍数を見てもかなり負荷がかかっています。

sinpaku

バカですね。

すこしがんばり過ぎたのか岩淵水門を過ぎたあたりから頭がクラッとし始めました。

これはやばいと重い戸田橋手前の橋の下で休憩することに。

IMG_5520

30分ほど休憩してから引き返すことにしました。

nissha

結局走行距離は伸びずに47kmほどに留まってしまいました。

まあしょうがないですね。

応援よろしくお願いいたします にほんブログ村 自転車ブログへにほんブログ村

スポンサーリンク
ad
ad
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
関連コンテンツ
スポンサーリンク

コメントを残す