夕方荒川サイクリングロードへ走りに行ってきました

午後から少し時間が空いたのでロードバイクで走りにに行ってきました。

最近平日も仕事も忙しいのでなかなか休日丸一日時間が取れません。

ロングライドしに行きたいなと思いつつ今日も荒川サイクリングロードです。

IMG_3103



前回空気圧を6bar にしてみてのり心地は最高だったのですが、転がり抵抗を少し感じたので今回は6.5barにしてみました。

硬すぎずのり心地もまあまあだったので6.5bariが自分にはベストかなと思いました。

ただIRCフォームラプロチューブレスは素材がラテックスチューブなので空気漏れが激しいです。

1日で1から1.5bar位抜けてしまうので、ロングライドに出かけるのであれば最初は7bar位入れといたほうがいいかもしれません。

日が短くなりましたね。

後半はきれいな夕日の中を走りました。

IMG_3098

入間川の合流点近くまで往復90キロほど走りました。

1025



短時間だったので無酸素領域が多いですね。

1025h



風がなかったので1日気持ちよく走れました。

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