梅雨の荒川サイクリングロードでトレーニング

雨の日が多かった3連休でした。

最終日の今日も朝は雨が降っていましたが、午後から上がったので荒川サイクリングロードに走りにいってきました。

GIANNT TCR Advanved Pro で四ツ木橋から入ります。

いつもハートレートセンサーをiPhoneにBluetooth接続しているのですが、電池切れなのか反応しません。

今回は心拍数が測れないので、どれくらいの強度で走ったら良いのかよくわかりませんでした。

天気が悪いからなのか自転車で走っている人は少なかったです。

しかし岩淵水門付近は釣りでいっぱいでした。

帰りに少しパラパラと雨に降られましたが、梅雨なので仕方がないです。

向かい風でしたが少し強度高めで走りました。

距離は38.66km, 強度不明です。

最近ボトルのドリンクが余るようになりました。

以前はガブガブ飲んでいて、この季節だとボトル2本ないと持たなかかったのですが。

最近はちょっとずつ水分補給ができるようになりました。

短い時間でしたが、楽しいトレーニングでした。

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