ロードバイクに便利なビンディングペダルを付けてみました
ジャイアント純正のペダルが反射板とかがついていて今ひとつだったので、ビンディングペダルに交換しました。 ビンディングペダルには...
サッカー少年を持つ親に見てもらいたいグロペイン症候群予防ストレッチ
中村俊輔やジダンを襲ったグロインペイン症候群。 最近サッカーをしているお子さんの間でも増えています。 グロインペイン症候...
暑いので青春18きっぷで白馬へ輪行してきました（3日目）
白馬輪行３日目。 朝9:15に一晩お世話になったブライトホーンさんを出発しました。 姫川沿いに走る国道148号線を走り日本海を目...
暑いので青春18きっぷで白馬へ輪行してきました（1日目）
2012年夏の青春18きっぷが7/20から利用ができるようになりました。 ムーンライト信州の窓際の指定席が取れたので輪行で終点の白馬ま...
買ったばかりのロードバイクはワイヤー初期伸び調整が必要でした
昨日荒川サイクリングロードにトレーニングへ行きました。 快調だったのですが、フロントのギアをアウター側に入れるとチェーンがカリカリと音...
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